Cereals name in Hindi & English with Pictures – Cereals यानी कि अनाज का हमारे दैनिक जीवन में महत्वपूर्ण योगदान है। साबुत अनाज के बहुते सारे फायदे हैं जैसे कि:
- साबुत अनाज पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद है।
- साबुत अनाज कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
- साबुत अनाज हृदय के लिए लाभकारी है।
- साबुत अनाज के सेवन से आप स्ट्रोक से बच सकते हैं।
- साबुत अनाज मोटापा कम करने में बहुत सहायक है।
- साबुत अनाज ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ने से रोकते हैं जिससे टाइप 2 डायबिटीज का जोखिम कम होता है।
- साबुत अनाज के सेवन से कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।
- साबुत अनाज से असमय मृत्यु का खतरा कम होता है।
- साबुत अनाज ब्लड प्रेशर कम करने में सहायक है।
- साबुत अनाज, जौ और ब्राउन राइस से आँतों की सूजन कम करने में मदद मिल सकती है।
Quick Links
Cereals name in Hindi & English with Pictures
![cereals name](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/cereals.jpg.webp)
1. Broken Wheat, Cracked wheat – दलिया
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/broken-wheat.jpg.webp)
2. Maize – मक्का
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/maize.jpg.webp)
3. Maize Flour – मक्के का आटा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/maize-flour.jpg.webp)
4. Corn Flour or Corn Starch – मक्के का स्टार्च
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/corn-flour.jpg.webp)
यह भी देखें — कॉर्न फ्लोर और मक्के के आटे में अंतर – Uses & Benefits
5. Semolina – सूजी, रवा
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6. Refined Wheat Flour – मैदा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/refined-wheat-flour.jpg.webp)
7. Vermicelli – सेवइयां
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8. Whole Wheat Grains – गेहूं
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/wheat-grains.jpg)
9. Whole Wheat Flour – गेहूं का आटा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/wheat-flour.jpg.webp)
10. Rice – चावल
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11. Rice Flakes, Beaten Rice, Parched – पोहा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/rice-flakes.jpg.webp)
12. Rice Flour – चावल का आटा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/rice-flour.jpg.webp)
13. Idli Rice
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/idli-rice.jpg.webp)
14. Puffed Rice – मुरमुरा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/rice-puff.jpg.webp)
15. Sago, Tapioca – साबुदाना
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/sago-seeds.jpg.webp)
16. Amaranth Grain – राजगीरा, रामदाना
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Amaranth-Grain.jpg)
17. Amaranth Flour – राजगीरा आटा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Amaranth-Flour.jpg.webp)
18. Buckwheat Groats – साबुत कुट्टू
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Buckwheat-Groats.jpg)
19. Buckwheat Flour – कुट्टू का आटा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Buckwheat-Flour.jpg.webp)
20. Cassava Flour
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Cassava-Flour.jpg)
21. Quinoa
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Quinoa.jpg)
22. Oats – जाई
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Oats.jpg)
23. Arrowroot Flour – आरारूट
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24. Water Chestnut Flour – सिंघाड़े का आटा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Water-Chestnut-Flour.jpeg.webp)
25. Barley – जौ
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26. Foxnuts – मखाना
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Foxnuts.jpg.webp)
27. Pearl Millet – बाजरा
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28. Sorghum – ज्वार
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Sorghum.jpg)
29. Finger Millet – मंडुआ
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Finger-Millet.jpg)
30. Foxtail Millet – कंगनी
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Foxtail-Millet.jpg.webp)
31. Kodo Millet – कोदरा
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Kodo-Millet.jpg)
32. Little Millet – कुटकी
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33. Barnyard Millet – समा के चावल
![](http://meragk.in/wp-content/uploads/2020/12/Barnyard-Millet.jpg)